เพื่อถนอมโลกไว้นานๆ โปรดทราบว่าหนังสือแต่ละเล่มได้กร่อนโลกไปมาก
หน้าแรก
เฟซบุ๊คทั้งหลาย
หนังสือ
บทความ
ระบบหนังสือ
เกี่ยวกับผีเสื้อ
บันทึกถึงผีเสื้อ
ห้องสนทนา
โรงเรียนวิชาหนังสือ
ดอนกิโฆเต้ฯ
ของเล่น
ของที่ระลึก
แผนที่เว็บ
คำถามเดิมๆ
นิตยสารหน้าจอ
สมัครสมาชิก
แก้ไขข้อมูลสมาชิก
สั่งซื้อหนังสือ
ค้นหาหนังสือ :
ค้นหาละเอียด
หน้าแรก
>
หมวดหมู่หนังสือ
> ข้อเข่าเสื่อม
ข้อเข่าเสื่อม
เขียน :
มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์
ภาพปก :
อภิชัย วิจิตรปิยะกุล
ภาพประกอบ :
เฉลิมชาติ เจริญดียิ่ง
พิมพ์ครั้งที่ :
๕ (มกราคม ๒๕๕๒)
ปกอ่อน
๕๖ หน้า
น้ำหนัก :
๘๐.๐๐ กรัม
ขนาด :
๑๓ x ๑๘.๕ x ๐.๓ ซ.ม.
สำนักพิมพ์ผีเสื้อพิมพ์ครั้งแรก :
ธันวาคม ๒๕๔๙
ครั้งล่าสุด :
๒๕๕๒
รายละเอียดรูปเล่ม :
๑๖ หน้ายก
กลุ่มผู้อ่าน :
ประถมปลาย - ผู้ใหญ่
ราคา :
๓๙.๐๐ บาท
บทความเกี่ยวข้อง ::
ทดลองอ่าน
1 เล่ม
2 เล่ม
3 เล่ม
4 เล่ม
5 เล่ม
6 เล่ม
7 เล่ม
8 เล่ม
9 เล่ม
10 เล่ม
11 เล่ม
12 เล่ม
13 เล่ม
14 เล่ม
15 เล่ม
16 เล่ม
17 เล่ม
18 เล่ม
19 เล่ม
20 เล่ม
เข่า เป็นข้อต่อใหญ่ที่สุดในร่างกาย แต่ก็บาดเจ็บได้ง่ายที่สุดเช่นกัน ข้อเข่าต้องเคลื่อนไหวและรับแรงตลอดเวลาที่เราลุกขึ้นยืน เดิน ทุกก้าวที่เดินจะมีแรงกระแทกบนข้อเข่ามากกว่าน้ำหนักตัว ๒ เท่า แรงนี้จะเพิ่มเป็น ๓-๔ เท่า เมื่อขึ้นลงบันได และมากกว่า ๗ เท่าเมื่อนั่งยองๆ
เมื่อถึงวัยกลางฅน เข่าถูกใช้งานมานานทำให้ข้อเข่าเสื่อมตามอายุได้ ภาวะเข่าเสื่อมนี้พบในหญิงมากกว่าชาย และฅนอายุมากกว่า ๖๐ ปี ๑ ใน ๑๐ ฅนจะมีอาการข้อเข่าเสื่อม
แม้ไม่อาจหยุดความเสื่อมที่เกิดขึ้นแล้ว แต่สามารถบรรเทาอาการ และฟื้นฟูการทำงานของเอ็นและกล้ามเนื้อได้ ทำให้ปวดน้อยลง และช่วยชะลอความเสื่อม ให้ใช้เข่าต่อไปได้ โดยไม่ต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเป็นเข่าเทียม
การบรรเทาอาการปวดเข่าเนื่องจากข้อเข่าเสื่อม สามารถทำได้เองด้วยวิธีเบื้องต้น
คะแนน
:
ให้คะแนนหนังสือเล่มนี้
ผีเสื้อ 5 ตัว
ผีเสื้อ 4 ตัว ครึ่ง
ผีเสื้อ 4 ตัว
ผีเสื้อ 3 ตัว ครึ่ง
ผีเสื้อ 3 ตัว
ผีเสื้อ 2 ตัว ครึ่ง
ผีเสื้อ 2 ตัว
ผีเสื้อ 1 ตัว ครึ่ง
ผีเสื้อ 1 ตัว
สีคะแนน :
สีม่วง
สีคราม
สีน้ำเงิน
สีเขียว
สีเหลือง
สีแสด
สีแดง
ตำแหน่ง
:
จัดชิดซ้าย
จัดกลางหน้า
จัดชิดขวา
สีพื้น :
สีม่วง
สีคราม
สีน้ำเงิน
สีเขียว
สีเหลือง
สีแสด
สีแดง
ชื่อผู้ส่ง
: